Cách chọn giày tập gym cho nữ phù hợp và giúp tăng hiệu quả

18/11/2021 | Lượt xem: 1,244 haitacte

Đánh giá post

Một trong những trợ thủ đắc lực nhất của người tập gym chính là đôi giày. Một đôi giày phù hợp không những mang lại cảm giác thoải mái và còn giúp nâng cao hiệu quả việc tập gym? Vậy cách chọn giày tập gym cho nữ như thế nào là chuẩn nhất? Đây chính là vấn đề được không ít người quan tâm. Bí quyết này sẽ được chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây!

Cách chọn giày tập gym cho nữ phù hợp và hiệu quả nhất

Việc chọn giày tập gym quan trọng như thế nào?

Một đôi giày tập gym không chỉ đơn thuần mang tác dụng của giày thường thì, mà nó còn chiếm hữu những ý nghĩa vô cùng quan trọng, ví dụ điển hình :

Giúp bảo vệ đôi chân của gym thủ

Cách chọn giày tập gym cho nữ

Đôi chân của mỗi người đều được nâng niu bảo vệ bằng đôi giày, với người tập gym cũng vậy. Đôi giày tốt chính là tấm lá chắn bảo vệ đôi chân khói những tác động ảnh hưởng xấu từ bên ngoài, những tổn thương, trầy xước không đáng có,… Vì vậy, để bảo vệ đôi chân thật an toàn trong khi tập luyện thì việc sở hữu một đôi giày chất lượng tốt là việc rất cần thiết, nhất là đối với các bạn nữ.

Góp phần hỗ trợ luyện tập hiệu quả

Giày cũng chính là một trợ thủ đắc lực, tương hỗ trong việc tập luyện của gym thủ. Những đôi giày tập gym tốt không giúp nâng đỡ đôi chân hay khung hình, giúp tất cả chúng ta tiếp xúc với sàn tập hay những dụng cụ thể hình nhẹ nhàng hơn. Do đó, góp thêm phần làm tăng hiệu suất cao rèn luyện một cách tối đa .

Góp phần khẳng định phong cách

Với phong phú mẫu mã và tên thương hiệu uy tín, đôi giày tập gym còn giúp khẳng định chắc chắn phong thái thời trang của gia chủ, đặc biệt quan trọng là với phái nữ. Đó hoàn toàn có thể là sự cool ngầu, dịu dàng êm ả, hay sự đơn thuần mộc mạc nhưng vẫn đậm chất “ gym thủ ”, bộc lộ được sở trường thích nghi và gout thẩm mỹ và nghệ thuật của mỗi người .

Bí quyết chọn giày tập gym phù hợp

Làm sao để biết cách chọn giày tập gym cho nữ?Để chiếm hữu một đôi giày tập gym tương thích và hiệu suất cao nhất, bạn nên lựa chọn theo những tiêu chuẩn sau :

Phù hợp với dáng bàn chân

Mỗi người chiếm hữu một dáng bàn chân khác nhau, vì thế cần chọn form giày tương thích để đạt được sự vừa khít, tự do nhất. Cụ thể :

  • Lòng bàn chân lõm nhiều: tốt nhất là nên lựa chọn một đôi giày rộng hơn một chút so với size giày bình thường vẫn đi để tạo cảm giác thoải mái, không bị tình trạng chật chội khi hoạt động mạnh.
  • Lòng bàn chân quá phẳng : lòng bàn chân có khuynh hướng úp khum vào nên bạn hãy lựa chọn những đôi giày có đế và gót tương hỗ cân đối để không bị loạng choạng khi tập .
  • Với những bàn chân thông thường thì rất dễ lựa chọn, chỉ cần chọn mẫu mã và đúng size như bạn vẫn sử dụng là đã có được sự vừa khít rồi .

Trọng lượng giày không quá nặng

Giày tập gym Đôi giày càng nặng càng khiến ta khó hoạt động, nhất là so với những bạn nữ sẽ trở nên kém tự tin với bài tập. Vì vậy, việc rèn luyện sẽ kém hiệu suất cao, là một trong những nguyên do khiến tất cả chúng ta dễ chán nản .Để phát huy tối đa hiệu quả quan trọng của đôi giày khi tập gym, bạn nên lựa chọn những loại có khối lượng càng nhẹ càng tốt. Việc này giúp đôi chân bạn cảm thấy không quá nặng nề mà còn góp thêm phần ngày càng tăng sự linh động trong những hoạt động. Nên bạn hãy chú ý quan tâm kỹ yếu tố này nhé !

Thương hiệu uy tín

Nếu bạn phân vân không biết mua giày tập gym chất lượng ở đâu thì hãy khoanh vùng những tên thương hiệu uy tín cũng như chất lượng được nhìn nhận tốt trên thị trường. Với những đôi giày được nghiên cứu và điều tra, phong cách thiết kế, kiểm định kỹ lưỡng và được công nhận thì mức độ bảo đảm an toàn sẽ cao hơn, không phải lăn tăn nhiều về chất lượng. Chúng sẽ khiến tất cả chúng ta yên tâm khi thưởng thức những bộ môn gym từ cơ bản đến nâng cao .

Gợi ý giày tập gym phù hợp cho từng bộ môn

giày tập gym phù hợpKhông chỉ đơn thuần là một đôi giày thường thì, giày sử dụng cho tập gym cần được lựa chọn kỹ lưỡng để hoàn toàn có thể tương hỗ đắc lực, giúp gym thủ chinh phục những bộ môn một cách thuận tiện và uyển chuyển. Mỗi dạng bài tập đều có những hướng hoạt động hay phân loại lực khác nhau nên cũng cần có những đôi giày tương thích, nhất là với phái nữ. Chẳng hạn như :

  • Với những bài tập chạy bộ trên máy, hít đất và những hoạt động có cường độ thấp, trung bình khác, bạn nên lựa chọn loại giày running ( giày chạy bộ ) là tương thích nhất, đủ để phát huy tối đa hiệu suất cao rèn luyện .
  • Với những bài tập có cường độ cao hơn như HIIT, Deadlift, … bạn nên lựa chọn những đôi giày thuộc loại training – được phong cách thiết kế chịu lực lớn với cường độ cao, để những bài tập đạt hiệu suất cao cao nhất .
  • Với các bài tập như nâng tạ, đẩy tạ,… nên lựa chọn loại giày có đế thật chắc chắn, chịu lực tốt và đế không quá dốc để giúp ta giữ thăng bằng ổn định nhất.

Trên đây là một số cách chọn giày tập gym cho nữ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Như vậy, một đôi giày tập gym có đóng góp cực kỳ quan trọng cho hiệu quả tập luyện của bạn nên hãy có sự lựa chọn phù hợp nhé. Hy vọng bài viết bổ ích này đã góp phần giải đáp được những thắc mắc của bạn. Chúc các bạn áp dụng thành công và có được sự chọn lựa tốt nhất!

Source: https://btsneaker.vn
Category: Tin tức


Bài viết liên quan
  • Khám phá những mẫu giày của Messi sử dụng khi thi đấu

    Khám phá những mẫu giày của Messi sử dụng khi thi đấu

    Messi là cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại, đã xô đổ hàng loạt các kỷ lục thế giới và giành được nhiều danh hiệu cao quý. Trong sự nghiệp bóng đá huy hoàng, Messi đã sử dụng rất nhiều các mẫu giày khác nhau. Được thiết kế riêng biệt cho phong cách chơi […]
  • Đánh giá giày Ronaldo: Tại sao nó lại được đánh giá cao?

    Đánh giá giày Ronaldo: Tại sao nó lại được đánh giá cao?

    Giày Ronaldo được đánh giá cao bởi chất lượng, thiết kế độc đáo, hiệu năng vượt trội và sử dụng các công nghệ tiên tiến. Đây là sự lựa chọn tốt cho những người yêu bóng đá và đặc biệt là những fan hâm mộ của Cristiano Ronaldo. Sở hữu một đôi giày giống như […]
  • Giày chật làm sao cho rộng? Mẹo xử lý nhanh chóng

    Giày chật làm sao cho rộng? Mẹo xử lý nhanh chóng

    Như chúng ta đã biết, những đôi giày thường được nhà sản xuất định hình theo size cụ thể. Những size giày này thường sẽ làm theo kích thước chung của đa số người đi. Thế nhưng không ít trường hợp khi mua hàng online được tư vấn size ổn thỏa, nhưng khi nhận hàng […]
  • Giày boot mặc gì đẹp? Gợi ý cách phối đồ sang chảnh với boot

    Giày boot mặc gì đẹp? Gợi ý cách phối đồ sang chảnh với boot

    Boot là một trong những đôi giày không thể thiếu trong tủ đồ của mọi cô gái bởi bạn có thể mix với nhiều phong cách khác nhau. Vậy giày boot mặc gì đẹp? Thực tế, bạn có thể phối giày boot với nhiều trang phục khác nhau từ quần áo đến váy vóc tùy […]
  • Những điều cần biết về thương hiệu thời trang Xtep Sport

    Những điều cần biết về thương hiệu thời trang Xtep Sport

    Thương hiệu thời trang Xtep Sport đang được đông đảo bạn trẻ quan tâm và lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên rất nhiều người vẫn còn khá hoang mang, không hiểu rõ về thương hiệu thời trang này nên chưa dám sử dụng các sản phẩm của họ. Thông qua những thông tin giới thiệu […]
  • Giày Fila của nước nào? Đâu là những mẫu giày tiêu biểu của Fila

    Giày Fila của nước nào? Đâu là những mẫu giày tiêu biểu của Fila

    Nói về những hãng giày được nhiều người săn đón nhất trên thị trường hiện nay thì Fila đã trở thành cái tên cực kỳ quen thuộc. Không chỉ mang đến những kiểu dáng vô cùng đẹp có thể thích hợp phối nhiều dạng đồ khác nhau mà nhiều mẫu mà còn dễ dàng giúp […]
  • Giày Adidas là của nước nào? Tip nhận biết giày Adidas Authentic

    Giày Adidas là của nước nào? Tip nhận biết giày Adidas Authentic

    Adidas là của nước nào? Đây là một trong các thương hiệu thể thao nổi tiếng của Đức và là một biểu tượng sáng tạo được tạo ra bởi Adolf “Adi” Dassler vào năm 1924. Hãy cùng theo dõi nội dung sau đây để hiểu rõ về đặc điểm của giày và cách nhận biết […]
  • [Kinh nghiệm hay] Cách làm giày nhỏ lại với 4 tip siêu đơn giản

    [Kinh nghiệm hay] Cách làm giày nhỏ lại với 4 tip siêu đơn giản

    Giày bị giãn rộng làm ảnh hưởng đến quá trình vận động và gây cảm giác thiếu tự tin cho người sử dụng. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng 4 cách làm giày nhỏ lại được chia sẻ dưới đây sẽ giúp giày của bạn được thu nhỏ lại nhanh chóng và vừa vặn […]
VÒNG QUAY MAY MẮN
  • Thử vận may Rinh phiếu giảm giá đến 20%
  • 1 lần quay mỗi ngày cho mỗi email
  • Bạn có thể nhận mã giảm giá trên Zalo, Fanpage
QUAY NGAY