Hướng dẫn cách đi giày cao gót 11 cm tự tin như người mẫu

24/10/2021 | Lượt xem: 1,612 Doctor

Đánh giá post

Với những người không có kinh nghiệm mang các đôi giày cao thì việc tìm hiểu cách đi giày cao gót 11cm là điều cực kỳ quan trọng. Bởi vì, đi đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng đau chân và trật chân. Những mẹo được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi nhẹ nhàng, uyển chuyển và hạn chế đau chân khi mang giày cao gót. 

Chuyển động từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Đi giày cao gót đúng cách là một việc không hề đơn giản với những người không thường xuyên đi loại giày này. Vậy làm thế nào để bản thân chúng ta quen dần khi mang những đôi giày này? Điều quan trọng trong khi mang gót nữ đó là bạn hãy tập dần cách chuyển động từ gót chân rồi mới đến mũi bàn chân. 

Cách đi giày cao gót 11cm là chuyển động từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Cách đi giày cao gót 11cm là chuyển động từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Cụ thể, bạn hãy đặt gót chân xuống trước rồi tiếp bằng mũi chân. Sau đó, nhất giày cao gót tiến lên phía trước rồi tiếp tục đẩy mũi chân cho các bước tiếp theo. Việc đi kiểu này sẽ giúp trọng lượng không bị dồn nhiều vào ngón chân, hạn chế cảm giác đau đớn, phồng rộp. 

Co duỗi chân trước khi mang giày cao gót 

Cách đi giày này không chỉ được áp dụng cho giày cao gót mà các bạn mang giày sneaker cũng không nên bỏ qua. Đây được xem như là bài tập thể dục cho các bạn khi mang giày mỗi ngày.

Luôn phải co duỗi chân trước khi mang giày cao gót

Luôn phải co duỗi chân trước khi mang giày cao gót

Trước khi tập, bạn cần phải khởi động để làm nóng các bộ phận, cơ quan vận động trong cơ thể. Điều này giúp bạn hạn chế được tình trạng đau nhức, chuột rút ở các bắp cơ khi phải di chuyển liên tục trong suốt một thời gian dài. 

Sau đó, bạn chỉ cần căng duỗi thẳng chân trong một vài phút và bóp nhẹ các ngón chân. Chắc chắn đôi chân của bạn sẽ cảm thấy rất êm ái, nhẹ nhàng và không còn xảy ra tình trạng phồng rộp. 

Điều chỉnh tư thế trong cách đi giày cao gót 11cm 

Cách đi giày cao gót không bị ngã được rất nhiều chị em áp dụng thành công đó là điều chỉnh tư thế trong khi di chuyển. Cụ thể: lưng bạn phải thẳng, phần đầu và cột sống thẳng đứng, cằm song song mặt phẳng của đất. Tư thế này không chỉ giúp bạn không bị ngã mà còn hạn chế được tình trạng đau lưng về sau. 

Điều chỉnh tư thế trong cách đi giày cao gót 11cm

Điều chỉnh tư thế trong cách đi giày cao gót 11cm

Với nhiều người, điều chỉnh tư thế trong khi đi đứng là một chuyện không hề đơn giản. Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng điều chỉnh ngày chút một để có được một sức khỏe tốt trong tương lai. Chắc chắn khi bản thân quyết tâm thay đổi thì không có gì làm khó được mỗi chúng ta.

Đi từng bước nhỏ

Đi từng bước nhỏ, chậm rãi và nhẹ nhàng ở cả giày cao gót lẫn giày thể thao sẽ khiến cơ thể bạn được thăng bằng, thoải mái điều chỉnh được các múi cơ của cơ thể trong khi vận động. 

Đi từng bước nhỏ chính là thước đo thể hiện sự thanh lịch, tinh tế và quyến rũ

Đi từng bước nhỏ chính là thước đo thể hiện sự thanh lịch, tinh tế và quyến rũ

Thực tế, con gái chúng ta sải rộng bước chân quá nhiều trong khi di chuyển sẽ khiến cho cơ thể không tự nhiên, thậm chí có phần thô kệch. Một người con gái đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên chính là thước đo thể hiện sự thanh lịch, tinh tế và quyến rũ. Cho nên, các bạn hãy xây dựng hình thái này cho cơ thể trong khi đi đứng. 

Phối hợp nhịp nhàng với các bộ phận của cơ thể

Hãy cố gắng giữ cơ bụng về phía cột sống trong khi đứng và di chuyển. Điều này ngoài việc giúp bạn hình thành cách đi giày cao gót 11cm đúng mà còn giúp dáng trở nên cân bằng và đẹp hơn. 

Phối hợp nhịp nhàng với các bộ phận của cơ thể khi mang giày 

Phối hợp nhịp nhàng với các bộ phận của cơ thể khi mang giày

Khi đi giày cao gót, các nàng không chỉ sử dụng lực của chân và đùi mà hãy kết hợp thêm phần bụng, hông và lưng dưới. Điều này rất dễ thấy trong các bước đi của người mẫu, hoa hậu khi trình diễn trên các sàn thời trang. 

Cách đi này sẽ lực cơ bắp trên toàn bộ cơ thể được phân chia đồng đều để chịu được trọng lượng của từng bộ phận. Bạn hãy thử áp dụng cách đi giày cao gót 11cm này và kinh ngạc trước việc mọi người khen bạn có dáng đi đẹp như người mẫu chuyên nghiệp. 

Chọn giày chất lượng sẽ giúp bước chân thêm phần nhẹ nhàng 

Không riêng gì giày cao gót mà trong khi chọn lựa giày búp bê, giày thể thao, giày sandal, bạn cần chọn lựa một đôi giày chất lượng, đảm bảo cho đôi chân của mình. Một đôi giày tốt luôn khiến bạn cảm thấy hài lòng trong khi đi chơi, đi học hay đi làm. 

Chọn lựa đôi giày cao gót chất lượng để đồng hành 

Chọn lựa đôi giày cao gót chất lượng để đồng hành

Khi chọn lựa giày cao gót, bạn không nên chọn các đôi quá rộng bởi vì bàn chân bạn phải gồng để giày cố định vào chân cho nên khi di chuyển liên tục sẽ cảm thấy rất mỏi. Việc mang những đôi giày quá chật sẽ khiến cho đôi chân bị đau nhức, phồng rộp, thậm chí gây nên tình trạng bong chân rất nguy hiểm. 

Xem Thêm: Converse cổ thấp phối đồ nào cực chất và sành điệu nhất cho nàng

Hãy luôn nhớ rằng, giày là một người bạn đồng hành với chúng ta trong cuộc hành trình dài. Vì vậy, hãy dành thời gian xem xét kỹ lưỡng trước khi quyết định sở hữu.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ chi tiết trong bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn trong cách đi giày cao gót 11cm. Nếu bạn có nhu cầu tham khảo thêm nhiều kiến thức hữu ích về thế giới giày, hãy truy cập vào BT Sneaker để tham khảo chi tiết.


BT Sneaker shop giày chuyên các dòng sản phẩm về giày Sneaker như Adidas, Nike, Jordan, Gucci, MLB, Balenciaga, Vans, Converse,… hàng rep 1:1, giày replica siêu cấp chất lượng cao. Giày sneaker đẹp giá rẻ phù hợp với các bạn học sinh sinh viên và người làm văn phòng. Cam kết hàng chất lượng siêu tốt rep 1:1 giống y hệt chất lượng giày chính hãng. Bảo hành 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất

Đặt mua các sản phẩm giày sneaker rep 1:1 tại

Website https://btsneaker.vn

Email : [email protected]

Số điện thoại : 0337670705

Địa chỉ : 549 Lý Thái Tổ, ẤP Bến Cam , Phước Thiền , Nhơn Trạch , Đồng Nai

Fanpage : https://www.facebook.com/btsneaker.vn

Zalo : https://zalo.me/0337670705

https://www.pinterest.com/btsneakervn/

https://www.instagram.com/btsneaker.vn/

https://btsneakervn.blogspot.com/

https://giay-sneaker-replica.business.site/

 


Bài viết liên quan
  • Những kinh nghiệm bán buôn giày thể thao tại Hà Nội cho dân buôn mới

    Những kinh nghiệm bán buôn giày thể thao tại Hà Nội cho dân buôn mới

     Kinh nghiệm mở cửa hàng kinh doanh giày và  kế hoạch  kèm theo dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết từng vấn đề bán buôn giày thể thao tại Hà Nội. Từ việc hoạch định nguồn vốn đến lựa chọn nguồn hàng cho đến những chiêu thức đặc biệt giúp cửa hàng của bạn […]
  • Những tiêu chí lựa chọn đại lý bán sỉ giày dép uy tín, chất lượng

    Những tiêu chí lựa chọn đại lý bán sỉ giày dép uy tín, chất lượng

    Trong những năm gần đây, lĩnh vực giày dép đã trở thành một lĩnh vực mang lại nhiều lợi nhuận và tiềm năng. Tuy nhiên, để có  sức hút và cạnh tranh trên thị trường, bạn cần tìm được nguồn hàng sỉ chất lượng. Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn […]
  • Bỏ túi những kinh nghiệm lựa chọn nguồn nhập giày Adidas chính hãng

    Bỏ túi những kinh nghiệm lựa chọn nguồn nhập giày Adidas chính hãng

    Cho dù bạn là người mới bước vào con đường kinh doanh giày chính hãng  hay là một dân buôn lão làng muốn tìm kiếm những sản phẩm mới, luôn tồn tại một số nguyên tắc cần ghi nhớ. Khi lựa chọn nguồn hàng cho những đôi giày chính hãng, đặc biệt là nguồn nhập […]
  • Nguồn hàng giày Nike chính hãng giúp bạn phất lên như diều gặp gió

    Nguồn hàng giày Nike chính hãng giúp bạn phất lên như diều gặp gió

    Với thời đại công nghệ 4.0  hiện nay, việc muốn sở hữu một sản phẩm hàng hiệu chính hãng từ nước ngoài tại Việt Nam  không còn quá khó khăn khi có quá nhiều  lựa chọn. Tuy nhiên với những người muốn kinh doanh việc tìm một nguồn hàng có mức giá tốt, lượng hàng […]
  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Lấy Sỉ Giày Dép Cho Những Dân Buôn Mới

    Chia Sẻ Kinh Nghiệm Lấy Sỉ Giày Dép Cho Những Dân Buôn Mới

    Bắt đầu bất kỳ một công việc nào cũng không dễ dàng phải không? Kể cả khi đã có vốn trong tay thì bạn cũng cần phải biết khách hàng của mình muốn gì, nắm bắt được chính xác những xu hướng mới để lấy sỉ giày dép cho từng thời điểm khác nhau. Nếu […]
  • Giày Nike VNXK Là Gì? Nguồn Hàng Giày Nike VNXK Uy Tín

    Giày Nike VNXK Là Gì? Nguồn Hàng Giày Nike VNXK Uy Tín

    Việc buôn những mặt hàng VNXK đang trở thành xu hướng của những cửa hàng trong thời gian gần đây. Đặc biệt đối với những mặt hàng hot như giày NIKE VNXK, các dân buôn đang tìm kiếm một nguồn hàng giày NIKE VNXK uy tín để nhập hàng. Vậy giày Nike VNXK là gì? […]
  • Những tiêu chí lựa chọn nguồn nhập hàng giày Replica chất lượng, uy tín

    Những tiêu chí lựa chọn nguồn nhập hàng giày Replica chất lượng, uy tín

    Giày Replica luôn được giới trẻ săn lùng trong thời gian gần đây bởi tính bền, đẹp giá cả lại vô cùng hợp lý. Vì vậy đây cũng là một cơ hội kinh doanh cực tốt. Nhiều dân buôn đang muốn tìm kiếm một nguồn nhập hàng giày replica, tuy nhiên không phải tất cả […]
  • CTV bán giày là gì? Phải chuẩn bị những gì để trở thành CTV bán giày

    CTV bán giày là gì? Phải chuẩn bị những gì để trở thành CTV bán giày

    Với sự phát triển như vũ bão của Internet, việc mua bán trực tuyến ngày càng trở nên sôi động. Đây cũng  là lý do vì sao số lượng tuyển  cộng tác viên bán hàng Online ngày một tăng lên. Đặc biệt với những mặt hàng được chuộng như Sneaker, có rất nhiều người muốn […]
VÒNG QUAY MAY MẮN
  • Thử vận may Rinh phiếu giảm giá đến 20%
  • 1 lần quay mỗi ngày cho mỗi email
  • Bạn có thể nhận mã giảm giá trên Zalo, Fanpage
QUAY NGAY