Làm sao để đá cầu giỏi? – Chia sẻ từ vận động viên đá cầu

25/10/2021 | Lượt xem: 381 Doctor

Đánh giá post

Môn đá cầu là môn thể thao phổ biến được nhiều người yêu thích, nó rèn luyện sự phản xạ linh hoạt và sức khỏe đôi chân. Môn thể thao này phù hợp với nhiều độ tuổi để giải trí sau nhiều giờ học tập và làm việc mệt mỏi. Vậy làm sao để đá cầu giỏi? Cùng đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây. 

Những yếu tố giúp bạn đá cầu giỏi

Đá cầu là bộ môn thể thao phổ biến được nhiều người yêu thích. Thậm chí ở các nước khu vực Châu Á thì đá cầu đã trở thành bộ môn thi đấu tầm cỡ quốc gia và quốc tế. Câu hỏi làm sao để đá cầu giỏi là thắc mắc của nhiều người. Thực tế để đá cầu giỏi cần có những yếu tố dưới đây. 

Năng khiếu có sẵn

Đá cầu đòi hỏi sự dẻo dai và linh hoạt từ đôi chân 

Đá cầu đòi hỏi sự dẻo dai và linh hoạt từ đôi chân 

Làm sao để đá cầu giỏi? Năng khiếu có sẵn là rất quan trọng. Đá cầu là môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn của đôi mắt, dẻo dai của đôi chân. Những người có năng khiếu thiên bẩm sẽ giúp ích rất lớn cho việc đá cầu. Nếu bạn không có năng khiếu cũng đừng bi quan vì điều này có thể bù đắp bằng quá trình rèn luyện lâu dài. 

Thái độ tập luyện chăm chỉ

Nếu bạn hỏi làm sao để đá cầu giỏi thì thái độ luyện tập sẽ quyết định phần lớn. Đá cầu cơ bản khá đơn giản, chỉ cần rèn luyện một thời gian như một thú vui hàng ngày là đã nâng cao trình độ. Thế nhưng nếu bạn không luyện tập thường xuyên nghiêm túc sẽ ảnh hưởng đến trình độ đá cầu. 

Đúng kỹ thuật

Bạn cần nắm bắt được kỹ thuật đá cầu thì mới chơi giỏi được 

Bạn cần nắm bắt được kỹ thuật đá cầu thì mới chơi giỏi được 

Làm sao để đá cầu giỏi? Kỹ thuật là yếu tố không thể bỏ qua. Hầu hết những người đá cầu không giỏi là do họ chưa thực sự nắm được cũng như thực hiện đúng kỹ thuật. Việc rèn luyện sai sẽ khiến trình độ đá cầu không thể tiến bộ thêm được. 

Trang phục đá cầu phù hợp

Trang phục đá cầu có phù hợp hay không cũng là câu trả lời cho việc làm sao để đá cầu giỏi. Bạn cần chọn trang phục và một đôi giày phù hợp để có thể đá cầu tốt hơn. Có được trang phục thoải mái sẽ hạn chế các chấn thương khi chơi cầu. 

Làm sao để đá cầu giỏi? 

Để trả lời cho câu hỏi làm sao để đá cầu giỏi, bạn cần nắm được một số yếu tố sau: 

Nắm được kỹ thuật phát cầu

Làm sao để đá cầu giỏi? Nắm được kỹ thuật phát cầu rất quan trọng. Bạn cần phát cầu cao sao cho quả cầu bay qua lưới sang phần sân đối thủ. Việc này đòi hỏi bạn cần phát cầu thật hiểm sao cho đối thủ của bạn không thể đỡ được. 

Để phát cầu lưới cơ bản bạn chỉ cần áp dụng 3 cách. 3 cách đó bao gồm phát cầu chân thấp nghiêng người, phát cầu chân cao nghiêng người và phát cầu chân thấp chính diện. Để phát cầu lưới giỏi hãy tập luyện thường xuyên nhé.

Nắm được kỹ thuật tâng cầu 

Kỹ thuật tâng cầu cần luyện tập thường xuyên

Kỹ thuật tâng cầu cần luyện tập thường xuyên

Để đá cầu giỏi thì bạn cũng cần nắm được kỹ thuật tâng cầu. Theo như luật đá cầu lưới thì bạn chỉ được chạm tối đa 2 lần vào cầu cho 1 lần tiếp cầu. Vậy nên khi đỡ cầu hãy thật linh hoạt để xử lý tôt đa dạng tình huống. 

Để tâng cầu và đỡ cầu chuẩn nhất, bạn hãy tập luyện thường xuyên thì mới có được cảm nhận cầu tốt nhất. Ví dụ nếu gặp đường cầu cao hãy dùng mu bàn chân đỡ cầu. Ngược lại nếu gặp đường cầu thấp, đến từ phía chính diện hãy dùng lòng bàn chân đỡ cầu nhé. 

Chọn loại giày phù hợp khi đá cầu

Trong bộ môn đá cầu để việc chơi cầu phát huy tốt nhất thì việc lựa chọn được một đôi giày phù hợp có vai trò rất quan trọng. Chọn được giày tốt sẽ giúp bạn hạn chế tối đa chấn thương trong suốt quá trình tập luyện hay thu đầu. Theo như những vận động viên chuyên nghiệp chia sẻ thì hai loại giày tốt nhất khi đá cầu là giày thể thao và giày mỏ vịt. 

Giày thể thao

Giày thể thao chất liệu vải tạo sự thoải mái khi đá cầu 

Giày thể thao chất liệu vải tạo sự thoải mái khi đá cầu 

Giày thể thao là loại giày vải thoải mái, dễ chịu cho nhiều hoạt động có cả đá cầu. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại giày đa dạng chất liệu và mẫu mã để bạn lựa chọn. Thế nhưng bạn lưu ý nếu đá cầu nghệ thuật thì loại giày thể thao hơi bất tiện khi tâng cầu, sút, móc cầu.

Giày mỏ vịt

Giày mỏ vịt có phần mu bàn chân làm giống hình mỏ vịt 

Giày mỏ vịt có phần mu bàn chân làm giống hình mỏ vịt 

Giày mỏ vịt làm từ da lộn hoặc da công nghiệp nên rất thoải mái khi sử dụng. Giày có phần mu làm to như hình mỏ vịt có thể tăng khả năng đỡ cầu, dễ xử lý tình huống hơn. Tuy nhiên giày này hơi khó khăn khi di chuyển, phù hợp sử dụng khi đá cầu đối kháng nhất bạn nhé.

Xem Thêm: Áo size 39 tương đương số mấy? Tư vấn quy đổi size áo đơn giản

Bài viết trên đã giới thiệu với bạn đọc một số cách trả lời cho câu hỏi làm thế nào để đá cầu giỏi. Hy vọng qua đây bạn sẽ giỏi hơn với bộ môn thể thao này. Bạn có thể tìm mua nhiều loại giày phục vụ việc đá cầu hiệu quả tại https://btsneaker.vn/ nhé. 


BT Sneaker shop giày chuyên các dòng sản phẩm về giày Sneaker như Adidas, Nike, Jordan, Gucci, MLB, Balenciaga, Vans, Converse,… hàng rep 1:1, giày replica siêu cấp chất lượng cao. Giày sneaker đẹp giá rẻ phù hợp với các bạn học sinh sinh viên và người làm văn phòng. Cam kết hàng chất lượng siêu tốt rep 1:1 giống y hệt chất lượng giày chính hãng. Bảo hành 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất

Đặt mua các sản phẩm giày sneaker rep 1:1 tại

Website https://btsneaker.vn

Email : giaybtsneaker@gmail.com

Số điện thoại : 0337670705

Địa chỉ : 549 Lý Thái Tổ, ẤP Bến Cam , Phước Thiền , Nhơn Trạch , Đồng Nai

Fanpage : https://www.facebook.com/btsneaker.vn

Zalo : https://zalo.me/0337670705

https://www.pinterest.com/btsneakervn/

https://www.instagram.com/btsneaker.vn/

https://btsneakervn.blogspot.com/

https://giay-sneaker-replica.business.site/


Bài viết liên quan
  • Custom giày có giặt được không? Cách bảo quản thế nào?

    Custom giày có giặt được không? Cách bảo quản thế nào?

    “Cơn sốt” sneaker chưa bao giờ có dấu hiệu hạ nhiệt trong suốt nhiều năm vừa qua. Với sự đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng, sản phẩm đang nhận được vô số sự yêu thích của khách hàng. Để đôi giày của mình thêm độc lạ, nhiều bạn đã lựa chọn giải pháp custom […]
  • Hướng dẫn cách custom giày Nike Air Force 1 cho người mới bắt đầu

    Hướng dẫn cách custom giày Nike Air Force 1 cho người mới bắt đầu

    Dù bao nhiêu năm trôi qua, thế giới có biến động, các hãng giày sneaker cho ra đời bao nhiêu thiết kế độc đáo, tủ giày của một sneakerhead chính hiệu không bao giờ thiếu một đôi Nike Air Force 1 – đơn giản, phủi bụi, êm chân và không bao giờ lỗi thời. Chính […]
  • Hướng dẫn chi tiết các bước buộc dây giày cổ cao đơn giản

    Hướng dẫn chi tiết các bước buộc dây giày cổ cao đơn giản

    Một đôi giày muốn có được sự nổi bật trong mắt người nhìn phải đảm bảo có cắt thắt dây bắt mắt. Tuy nhiên cột dây giày tưởng chừng như một việc làm đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện để tạo nên sự độc đáo và ấn tượng nhất. Một […]
  • Các cách buộc dây giày vans 8 lỗ cá tính

    Các cách buộc dây giày vans 8 lỗ cá tính

    Các cách buộc dây giày vans 8 lỗ sẽ tạo nên điểm nhấn cho đôi giày, đồng thời tạo cá tính cho riêng bạn. Thể hiện được phong cách của chủ nhân sở hữu. Bạn hãy bỏ lại cách buộc dây giày kiểu truyền thống trước đây và tham khảo các xu hướng buộc dây […]
  • Cách buộc dây giày boston đơn giản và độc đáo không thể bỏ qua

    Cách buộc dây giày boston đơn giản và độc đáo không thể bỏ qua

    Nếu bạn đang sở hữu giày Boston thì hãy tìm cách giúp đôi giày của mình trở nên ấn tượng và đặc biệt hơn đối với những đôi cùng thương hiệu khác. Và cách buộc dây giày boston sẽ giúp bạn điều này, hãy thực hiện theo những hướng dẫn của chúng tôi. Đảm bảo […]
  • Bí quyết chọn được size giày Xvessel đi thoải mái không đau chân

    Bí quyết chọn được size giày Xvessel đi thoải mái không đau chân

    Xu hướng giày Xvessel hiện nay đang trở nên vô cùng phổ biến tại Việt Nam. Mẫu giày đình đám được yêu thích tại châu Á sở hữu kiểu dáng thời trang, chất lượng tốt. Và nhất là nếu bạn là fan của nhóm F4, cụ thể là Ngô Kiến Hào thì chắc chắn không […]
  • Giày Gucci made in Italy giá bao nhiêu? Mua ở đâu giá tốt nhất?

    Giày Gucci made in Italy giá bao nhiêu? Mua ở đâu giá tốt nhất?

    Đến với những đôi giày Gucci, chắc chắn bạn sẽ say đắm trong các thiết kế ấn tượng, đình đám. Giày Gucci có chỗ đứng riêng, vững chắc hàng đầu hiện nay. Thông tin về Giày gucci made in italy giá bao nhiêu, mua ở đâu giá tốt được rất nhiều tín đồ giày thời […]
  • Top những cách buộc dây giày yeezy 700 độc và lạ

    Top những cách buộc dây giày yeezy 700 độc và lạ

    Dây giày có vai trò vô cùng quan trọng và to lớn đối với mỗi đôi giày và với yeezy 700 cũng vậy. Một đôi giày đẹp và thu hút ngoài những yếu tố mà chúng ta ai cũng biết thì một yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn khác đó là cách buộc dây […]
VÒNG QUAY MAY MẮN
  • Thử vận may Rinh phiếu giảm giá đến 20%
  • 1 lần quay mỗi ngày cho mỗi email
  • Bạn có thể nhận mã giảm giá trên Zalo, Fanpage
QUAY NGAY