Đi giày bị đau ngón chân – Nguyên nhân và cách khắc phục

26/09/2021 | Lượt xem: 1,825 Doctor

5/5 - (4 bình chọn)

Sneaker, giày thể thao là các kiểu giày được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, khi đi giày thường, một số bạn thường bị đau ngón chân. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đi giày bị đau ngón chân. Bạn cần biết được nguyên nhân mới có thể khắc phục tình trạng này hiệu quả. 

Nguyên nhân đi giày bị đau ngón chân

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn đi giày bị đau ngón chân. Nếu tình trạng đau đớn kéo dài sẽ gây bất tiện cho bạn trong vấn đề đi lại hay di chuyển. 

Chọn size giày không chuẩn

Chọn size giày không vừa với chân có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng đau ngón chân khi đi giày. Tình trạng này xảy ra khi bạn mua giày online và không thể thử trực tiếp. 

Chọn size giày không chuẩn gây đau ngón chân

Chọn size giày không chuẩn gây đau ngón chân

Thông thường, một số thương hiệu sản xuất giày với size chuẩn. Tuy nhiên, một số khác lại có sự chênh với size chuẩn ban đầu. Nếu bạn mua phải những size giày không chuẩn thì có thể rộng hơn hoặc chật hơn so với chân. Trường hợp size giày nhỏ hơn chân thì sẽ gây nên tình trạng đau ngón chân khi di chuyển. 

Do vậy, bạn cần phải hỏi kỹ size giày trước khi quyết định mua. Nếu như có điều kiện, bạn nên đến trực tiếp cửa hàng để đi thử giày xem có vừa chân, thoải mái hay không. 

Giày còn mới nên bị cứng

Nếu những đôi giày có chất liệu, form cứng thì rất dễ gây đau đớn cho những ngày đầu tiên. Đặc biệt, nếu bạn chọn giày vừa đúng size thì giày sẽ ôm sát vào chân. Phần đầu mũi sẽ chèn ép ngón chân và gây nên tình trạng đau đớn, khó chịu. Đồng thời, phần gót giày còn cứng sẽ cọ xát với gót chân gây trầy xước, chảy máu. Không phải giày form cứng nào cũng đau chân nhưng thay vào đó những đôi giày form vải như giày Vans, giày Converse có thể sẽ giúp ích hơn. 

Kiểu dáng giày không hợp với chân

Mỗi người sẽ có khung xương khác nhau nên kiểu dáng của bàn chân sẽ có sự khác biệt. Do vậy mà một số kiểu giày sẽ hợp với người này nhưng lại không hợp với người kia. 

Nếu bạn chọn đúng đôi giày không phù hợp với dáng chân thì các ngón chân sẽ bị xiết chặt. Khi đó, nếu di chuyển lâu thì bạn sẽ bị đau ngón chân. Bạn cần hiểu rõ bàn chân mình để chọn được kiểu dáng giày phù hợp. 

Kiểu dáng giày không hợp với chân gây đau nhức ngón chân

Kiểu dáng giày không hợp với chân gây đau nhức ngón chân

Đế giày không chắc chắn

Trong một đôi giày, phần đế đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Bộ phận này sẽ quyết định đôi giày có dễ đi và thoải mái không. Nếu đế giày êm và có độ ma sát tốt thì tình trạng đau chân khi đi giày sẽ giảm bớt. Trường hợp phần đế không chắc thì chân phải sử dụng nhiều lực hơn khi di chuyển. Do vậy, bạn nên đi thử giày trước khi mua để biết được giày có dễ chịu, thoải mái hay không. 

Cách giảm tình trạng đi giày bị đau ngón chân

Khi mang giày bị đau ngón chân, bạn nên tìm cách xử lý dựa trên những nguyên nhân gây ra. Khi này, một số biện pháp như massage, chườm đá sẽ cải thiện được tình trạng đi giày bị đau ngón chân. 

Sử dụng miếng dán giày

Miếng dán giày là giải pháp tốt dành cho những đôi giày mới mua và còn cứng. Sử dụng miếng dán này có thể hạn chế tình trạng giày ma sát vào chân gây đau đớn. Bạn nên dùng miếng dán giày vào những vị trí có thể gây đau đớn cho chân. 

Hiện nay, có nhiều nơi bán miếng dán giày như cửa hàng giày, tiệm thuốc nên rất dễ mua. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng miếng dán giày ở các vị trí gây đau đớn cho chân của bạn. Nếu như chân bạn bị thương do giày thì sử dụng miếng urgo để băng vết thương và tránh nhiễm trùng. 

Massage chân

Massage chân ngoài giảm đau ngón chân do đi giày còn giúp bàn chân đỡ nhức mỏi. Xoa bóp ngón chân nhẹ nhàng có thể kích thích máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, massage còn giúp giảm viêm và cải thiện phạm vi chuyển động của ngón chân bị thương. 

Massage chân có thể giảm tình trạng đau nhức

Massage chân có thể giảm tình trạng đau nhức

Nếu như chân quá đau thì bạn có thể ngâm nước ấm để thư giãn rồi xoa bóp. Khi đó, chân của bạn sẽ không bị đau đớn quá nhiều vào ngày hôm sau. 

Chườm đá và nghỉ ngơi

Chườm đá lên ngón chân là cách để giảm tình trạng bị đau ngón chân khi đi giày. Bạn sử dụng túi chườm đá áp lên vùng ngón chân bị đau của mình. Đá lạnh sẽ giảm đau, tăng khả năng hồi phục, hỗ trợ và phòng ngừa khả năng bị bệnh viêm khớp. 

Chườm đá có thể giảm đi sự đau đớn ở chân

Chườm đá có thể giảm đi sự đau đớn ở chân

Ngoài ra, khi đi giày bị đau ngón chân, bạn nên nghỉ ngơi để vết thương lành lại. Bạn nên hạn chế các hoạt động thể dục mạnh cho đến khi vết thương hết đau. 

Đổi giày

Đổi giày là cách giảm tình trạng đi giày bị đau ngón chân. Nếu giày quá chật thì tình trạng đau ngón chân sẽ kéo dài không giảm. Những đôi giày không phù hợp như chật hay mũi giày quá nhỏ sẽ đè ép vào chân khiến chân bị đau nhức, đi lại khó khăn. 

Xem Thêm: Top 3 kiểu giày sneaker Hàn Quốc chính hãng được yêu thích

Bạn nên chọn cho mình những đôi giày vừa với chân, được làm từ những chất liệu mềm mại. Nếu công việc yêu cầu bạn đi nhiều thì hãy chọn những đôi giày đế mềm để tránh bị đau ngón chân khi di chuyển. 

Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi giày bị đau ngón chân. Sau khi tìm được nguyên nhân, bạn có thể dựa vào đó để tìm được cách khắc phục phù hợp. Một đôi giày vừa chân và thoải mái sẽ giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức ngón chân khi đi giày. 


BT Sneaker shop giày chuyên các dòng sản phẩm về giày Sneaker như Adidas, Nike, Jordan, Gucci, MLB, Balenciaga, Vans, Converse,… hàng rep 1:1, giày replica siêu cấp chất lượng cao. Giày sneaker đẹp giá rẻ phù hợp với các bạn học sinh sinh viên và người làm văn phòng. Cam kết hàng chất lượng siêu tốt rep 1:1 giống y hệt chất lượng giày chính hãng. Bảo hành 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất

Đặt mua các sản phẩm giày sneaker rep 1:1 tại

Website https://btsneaker.vn

Email : giaybtsneaker@gmail.com

Số điện thoại : 0337670705

Địa chỉ : 549 Lý Thái Tổ, ẤP Bến Cam , Phước Thiền , Nhơn Trạch , Đồng Nai

Fanpage : https://www.facebook.com/btsneaker.vn

Zalo : https://zalo.me/0337670705

https://www.pinterest.com/btsneakervn/

https://www.instagram.com/btsneaker.vn/

https://btsneakervn.blogspot.com/

https://giay-sneaker-replica.business.site/


Bài viết liên quan
  • Hãng giày Asics của nước nào? Chất lượng và giá thành ra sao?

    Hãng giày Asics của nước nào? Chất lượng và giá thành ra sao?

    Thương hiệu giày Asics của nước nào và giày Asics sản xuất xuất ở đâu đang là mối quan tâm của rất nhiều người. Nắm rõ nguồn gốc, xuất xứ, người tiêu dùng sẽ yên tâm hơn cho quá trình mua bán và sử dụng sản phẩm của mình. Theo đó bài viết dưới đây […]
  • Hãng giày Anta của nước nào? Có tốt không?

    Hãng giày Anta của nước nào? Có tốt không?

    Giày Anta đang được giới trẻ săn đón bởi thiết kế trẻ trung, năng động, hiện đại mà giá thành lại rất vừa túi tiền. Giày Anta xếp hạng thứ 5 trong danh sách những thương hiệu giày lớn trên thế giới. Vậy hãng giày Anta của nước nào? Có thật sự tốt không? Cùng […]
  • Giày New Balance của nước nào, điểm đặc trưng của hãng giày?

    Giày New Balance của nước nào, điểm đặc trưng của hãng giày?

    Giày New Balance của nước nào là một trong những câu hỏi chúng tôi nhận được khá nhiều trong khoảng thời gian gần đây. Bởi vì mẫu giày này đang hot và được rất nhiều giới trẻ săn đón, không chỉ thiết kế đẹp mắt mà giá thành hợp lý. Hãy cùng chúng tôi giải […]
  • Giày chật phải làm sao? Cách xử lý nhanh khi giày chật

    Giày chật phải làm sao? Cách xử lý nhanh khi giày chật

    Một đôi giày đẹp vừa chân sẽ giúp cho bước đi của bạn thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu gặp trường hợp giày chật phải làm sao? Đi giày chật có sao không? Và rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề đi giày bị kích chân phải làm sao? Chúng tôi sẽ chia […]
  • Nike là thương hiệu của nước nào? Các sản phẩm của Nike

    Nike là thương hiệu của nước nào? Các sản phẩm của Nike

    Là một trong các thương hiệu thời trang thể thao nổi tiếng, Nike đang dần trở thành sự lựa chọn ưu tiên của khách hàng hiện nay bởi chất lượng mà hãng mang lại. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay vẫn chưa biết Nike là thương hiệu của nước nào? Nike có những sản phẩm […]
  • Giày Reebok của nước nào? Những điều cần biết về giày Reebok

    Giày Reebok của nước nào? Những điều cần biết về giày Reebok

    Reebok chắc chắn là một thương hiệu giày không quá xa lạ với các tín đồ thời trang Việt. Thương hiệu này mang đến cho thị trường rất nhiều những mẫu giày không chỉ chất lượng mà còn cực kỳ đẹp, phong phú về mẫu mã. Vậy giày Reebok của nước nào? Hiểu về thương […]
  • Tại sao giày trắng bị ố vàng sau khi giặt?

    Tại sao giày trắng bị ố vàng sau khi giặt?

    Những đôi giày trắng sau khi giặt xong bạn thấy giày xuất hiện tình trạng bị ố vàng, đặc biệt là giày vải. Bạn không biết nguyên nhân là gì. Vậy bài viết này hãy cùng tìm hiểu tại sao giày trắng bị ố vàng sau khi giặt và cách khắc phục hiệu quả nhất. […]
  • Giày Skecher của nước nào? 6 ưu điểm nổi bật của sản phẩm

    Giày Skecher của nước nào? 6 ưu điểm nổi bật của sản phẩm

    Giày Skechers là sản phẩm giày có nhiều ưu điểm về thiết kế, chất lượng, tính thoải mái, đa dụng và giá cả phù hợp với đa số khách hàng. Vậy giày Skecher của nước nào bạn đã biết chưa? Giày Skecher của nước nào? Giày Skechers là sản phẩm của thương hiệu Skechers USA, […]
VÒNG QUAY MAY MẮN
  • Thử vận may Rinh phiếu giảm giá đến 20%
  • 1 lần quay mỗi ngày cho mỗi email
  • Bạn có thể nhận mã giảm giá trên Zalo, Fanpage
QUAY NGAY