Hướng dẫn cách đi giày cao gót 11 cm tự tin như người mẫu

Với những người không có kinh nghiệm mang các đôi giày cao thì việc tìm hiểu cách đi giày cao gót 11cm là điều cực kỳ quan trọng. Bởi vì, đi đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng đau chân và trật chân. Những mẹo được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi nhẹ nhàng, uyển chuyển và hạn chế đau chân khi mang giày cao gót. 

Chuyển động từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Đi giày cao gót đúng cách là một việc không hề đơn giản với những người không thường xuyên đi loại giày này. Vậy làm thế nào để bản thân chúng ta quen dần khi mang những đôi giày này? Điều quan trọng trong khi mang gót nữ đó là bạn hãy tập dần cách chuyển động từ gót chân rồi mới đến mũi bàn chân. 

Cách đi giày cao gót 11cm là chuyển động từ gót chân rồi đến mũi bàn chân

Cụ thể, bạn hãy đặt gót chân xuống trước rồi tiếp bằng mũi chân. Sau đó, nhất giày cao gót tiến lên phía trước rồi tiếp tục đẩy mũi chân cho các bước tiếp theo. Việc đi kiểu này sẽ giúp trọng lượng không bị dồn nhiều vào ngón chân, hạn chế cảm giác đau đớn, phồng rộp. 

Co duỗi chân trước khi mang giày cao gót 

Cách đi giày này không chỉ được áp dụng cho giày cao gót mà các bạn mang giày sneaker cũng không nên bỏ qua. Đây được xem như là bài tập thể dục cho các bạn khi mang giày mỗi ngày.

Luôn phải co duỗi chân trước khi mang giày cao gót

Trước khi tập, bạn cần phải khởi động để làm nóng các bộ phận, cơ quan vận động trong cơ thể. Điều này giúp bạn hạn chế được tình trạng đau nhức, chuột rút ở các bắp cơ khi phải di chuyển liên tục trong suốt một thời gian dài. 

Sau đó, bạn chỉ cần căng duỗi thẳng chân trong một vài phút và bóp nhẹ các ngón chân. Chắc chắn đôi chân của bạn sẽ cảm thấy rất êm ái, nhẹ nhàng và không còn xảy ra tình trạng phồng rộp. 

Điều chỉnh tư thế trong cách đi giày cao gót 11cm 

Cách đi giày cao gót không bị ngã được rất nhiều chị em áp dụng thành công đó là điều chỉnh tư thế trong khi di chuyển. Cụ thể: lưng bạn phải thẳng, phần đầu và cột sống thẳng đứng, cằm song song mặt phẳng của đất. Tư thế này không chỉ giúp bạn không bị ngã mà còn hạn chế được tình trạng đau lưng về sau. 

Điều chỉnh tư thế trong cách đi giày cao gót 11cm

Với nhiều người, điều chỉnh tư thế trong khi đi đứng là một chuyện không hề đơn giản. Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng điều chỉnh ngày chút một để có được một sức khỏe tốt trong tương lai. Chắc chắn khi bản thân quyết tâm thay đổi thì không có gì làm khó được mỗi chúng ta.

Đi từng bước nhỏ

Đi từng bước nhỏ, chậm rãi và nhẹ nhàng ở cả giày cao gót lẫn giày thể thao sẽ khiến cơ thể bạn được thăng bằng, thoải mái điều chỉnh được các múi cơ của cơ thể trong khi vận động. 

Đi từng bước nhỏ chính là thước đo thể hiện sự thanh lịch, tinh tế và quyến rũ

Thực tế, con gái chúng ta sải rộng bước chân quá nhiều trong khi di chuyển sẽ khiến cho cơ thể không tự nhiên, thậm chí có phần thô kệch. Một người con gái đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên chính là thước đo thể hiện sự thanh lịch, tinh tế và quyến rũ. Cho nên, các bạn hãy xây dựng hình thái này cho cơ thể trong khi đi đứng. 

Phối hợp nhịp nhàng với các bộ phận của cơ thể

Hãy cố gắng giữ cơ bụng về phía cột sống trong khi đứng và di chuyển. Điều này ngoài việc giúp bạn hình thành cách đi giày cao gót 11cm đúng mà còn giúp dáng trở nên cân bằng và đẹp hơn. 

Phối hợp nhịp nhàng với các bộ phận của cơ thể khi mang giày

Khi đi giày cao gót, các nàng không chỉ sử dụng lực của chân và đùi mà hãy kết hợp thêm phần bụng, hông và lưng dưới. Điều này rất dễ thấy trong các bước đi của người mẫu, hoa hậu khi trình diễn trên các sàn thời trang. 

Cách đi này sẽ lực cơ bắp trên toàn bộ cơ thể được phân chia đồng đều để chịu được trọng lượng của từng bộ phận. Bạn hãy thử áp dụng cách đi giày cao gót 11cm này và kinh ngạc trước việc mọi người khen bạn có dáng đi đẹp như người mẫu chuyên nghiệp. 

Chọn giày chất lượng sẽ giúp bước chân thêm phần nhẹ nhàng 

Không riêng gì giày cao gót mà trong khi chọn lựa giày búp bê, giày thể thao, giày sandal, bạn cần chọn lựa một đôi giày chất lượng, đảm bảo cho đôi chân của mình. Một đôi giày tốt luôn khiến bạn cảm thấy hài lòng trong khi đi chơi, đi học hay đi làm. 

Chọn lựa đôi giày cao gót chất lượng để đồng hành

Khi chọn lựa giày cao gót, bạn không nên chọn các đôi quá rộng bởi vì bàn chân bạn phải gồng để giày cố định vào chân cho nên khi di chuyển liên tục sẽ cảm thấy rất mỏi. Việc mang những đôi giày quá chật sẽ khiến cho đôi chân bị đau nhức, phồng rộp, thậm chí gây nên tình trạng bong chân rất nguy hiểm. 

Xem Thêm: Converse cổ thấp phối đồ nào cực chất và sành điệu nhất cho nàng

Hãy luôn nhớ rằng, giày là một người bạn đồng hành với chúng ta trong cuộc hành trình dài. Vì vậy, hãy dành thời gian xem xét kỹ lưỡng trước khi quyết định sở hữu.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ chi tiết trong bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn trong cách đi giày cao gót 11cm. Nếu bạn có nhu cầu tham khảo thêm nhiều kiến thức hữu ích về thế giới giày, hãy truy cập vào BT Sneaker để tham khảo chi tiết.

BT Sneaker shop giày chuyên các dòng sản phẩm về giày Sneaker như Adidas, Nike, Jordan, Gucci, MLB, Balenciaga, Vans, Converse,… hàng rep 1:1, giày replica siêu cấp chất lượng cao. Giày sneaker đẹp giá rẻ phù hợp với các bạn học sinh sinh viên và người làm văn phòng. Cam kết hàng chất lượng siêu tốt rep 1:1 giống y hệt chất lượng giày chính hãng. Bảo hành 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất

Đặt mua các sản phẩm giày sneaker rep 1:1 tại

Website https://btsneaker.vn

Email : [email protected]

Số điện thoại : 0337670705

Địa chỉ : 549 Lý Thái Tổ, ẤP Bến Cam , Phước Thiền , Nhơn Trạch , Đồng Nai

Fanpage : https://www.facebook.com/btsneaker.vn

Zalo : https://zalo.me/0337670705

https://www.pinterest.com/btsneakervn/

https://www.instagram.com/btsneaker.vn/

https://btsneakervn.blogspot.com/

https://giay-sneaker-replica.business.site/